にっくき腰痛



パソコンに向かって同じ姿勢で座り続けることがよくないのは
重々わかっている


しかし昨日の午前中
図らずも 仕事の為
4時間 超集中して作業してしまった結果
右腰がガッチガチに固まってしまった

息するのも痛い
歩くのもままならない
電車で座ってるのも辛かった
(おまけにケータイ落としてチリチリに割れちゃったし)


熱いお風呂に浸かり
使い捨てカイロを腰にベタベタ貼って
ひたすらあっためて
どうにかましになったけど
根本的に解決しなくてはならない時期が来てますね

やはり 完璧な運動不足だよね

(しょっちゅうお山に行ければ問題はないんだけどね
お山でなら 8時間でも余裕で歩けるんだ...)



折しも今日は冷たい雨

運動に出かける気がみじんも起きない

どうしよっかねえ



最近気になっているスタンディングデスクを試してみようかなあ



そう ツレツレ考える雨の土曜日....

IMG_9038.jpg




にほんブログ村 猫ブログ アビシニアンへ
にほんブログ村